秋分至秋意浓——明德托育园小一班之秋分

秋分是一把剪刀，将秋天分成了两半，一半是温暖的阳光，一半是清凉凉的风。

活动一🍁秋分的由来🍁

      秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。2019年的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

       秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。而在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。

老师和宝贝一起学习秋分的由来及习俗

活动二：摘果子

      秋意撩人，瓜果飘香这个美丽的时节，不如，和我们小一班可爱的宝贝们追寻秋意，采摘秋天的果实。玩转不一样的生态课堂，体验大自然的乐趣。

带着宝贝们一起感受，老师的童年回忆😜😜😜

活动三🥚秋分竖蛋🥚蛋儿俏

    “秋分”时节，我们选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋，也一起来玩竖蛋游戏吧！

活动四🍁吃秋菜，知秋分🍁

老师把满满的祝福装进秋菜馅儿，一起包进馄饨里，香喷喷的大馄饨引得我们垂涎欲滴……看我们吃的多香啊！满嘴的满足感😍😍😍

活动五🍁手工制作🍂树叶粘贴画

       在这个秋风扫落叶的季节，如果不会利用天然的树叶，那真是辜负了大自然的一番馈赠。 大多数孩子对各种颜色的树叶非常感兴趣，为了让宝贝们感知秋天许多树叶的变化。让孩子认知秋天的特点，学会观察，锻炼孩子的动手能力和想象力，我们小一班的宝贝们和老师一起用漂亮的树叶做粘贴画吧！

首先，我们从捡树叶开始

　　开始发挥我们的想象力，坐等我的杰作吧😘

活动六:手指谣

     手指游戏是一种一边念儿歌，一边协调双手做动作的游戏。

     它既能训练宝宝手指的灵活性，发展手、口、眼、耳的协调能力，又能培养宝宝的观察能力。手指游戏配上朗朗上口的儿歌、顺口溜，这种活泼欢快的游戏形式，能提高宝宝对语言的理解，更能深入的了解秋分节气。

　　我们小一班借住秋分节气，把握自然教育契机，将二十四节气引入生态课程当中，通过有趣的习俗活动、游戏，让孩子在体验中感受秋分节气的意义！

❤️温馨提示

秋分将至，要怎么养生嘞

1.增减衣服要做好

    秋分是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的天气还是很热，早晚温差会逐渐加大，早晚增减衣物，晚上睡觉盖好被子

2.早睡早起身体好

       天亮的越来越迟，此时，阳气开始收敛，阴气会越来越旺盛，起居尽量能够做到早睡早起，并且在起床后进行适当的活动，能够帮助肺气的宣发

3.饮食上

    饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，滋阴润肺是首选

4.运动的好时节

     秋分之后是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等

     运动也会让我们保持好的心情！