<p class="ql-block">　　小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。</p>

小寒小课堂

<p class="ql-block">　　小寒节气到，老师跟小朋友们介绍了小寒的由来，让小朋友们了解了小寒节气的节气特点以及小寒的一些习俗。</p>

<p class="ql-block">小朋友们还学习了关于小寒的手指谣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《小寒》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江雨蒙蒙作小寒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪飘五老发毛斑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">城中咫尺云横栈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">独立前山望后山</p>

小寒三侯

<p class="ql-block"><b>一候雁北乡</b></p><p class="ql-block"> 阳气已动，大雁开始向北迁移，但还不是迁移到我国的最北方，只是离开了南方最热的地方。</p>

<p class="ql-block"><b>二候鹊始巢</b></p><p class="ql-block"> 喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢。</p>

<p class="ql-block"><b>三候雉始鸲</b></p><p class="ql-block"> 野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫。</p>

节令习俗

<p class="ql-block">　　小寒时节天气酷寒，我国南北地域跨度大，因而形成了各具地方特色习俗。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">购年货</b></p><p class="ql-block"> 俗话说：小寒大寒，冷成冰团。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。</p>

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羊 肉</b></p><p class="ql-block"> 小寒宜食羊肉，能补阳养血，阳虚体质者尤其适宜；还可以去湿气、避寒冷、暖心胃，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。</p>

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">萝 卜</b></p><p class="ql-block"> 萝卜营养丰富，有清热化痰，生津化积等功效。它既可生吃，又可熟食，还可腌制。与羊肉、排骨等一起熬汤炖肉食用，别有滋味。</p>

小寒手工

<p class="ql-block" style="text-align:center;">墙角数枝梅，凌寒独自开。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遥知不是雪，为有暗香来。</p><p class="ql-block"> 小寒日初长，风吹腊梅香，小寒送吉祥，年味渐浓的小寒是观赏腊梅的大好时节，给孩子们讲一讲腊梅在百花凋零的隆冬绽蕾，孩子们认识了梅花，知道梅花是冬天开的花，是我国的国花之一，斗寒傲霜，表现了中华民族永不屈服的性格，给人以精神的启迪，美的享受。</p>

<p class="ql-block">　　萌娃们用粘土进行创作，通过自己动手操作给温暖的教室里带来阵阵腊梅香气，让我们一起来看看萌娃们的梅花吧👏🏻</p>

健康小贴士

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">●</span><span style="font-size:20px;">注意起居保暖</span></p><p class="ql-block"> 着衣应以保暖为第一要务，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。故小寒时节宜戴上帽子、手套，扎上围巾等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">●</span><span style="font-size:20px;">注意适当锻炼</span></p><p class="ql-block"> 民间有谚语：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。小寒节气应适量运动，可以根据自身情况选择慢跑、跳绳、踢毽子等运动方式，但运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">●</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">注意室内通风</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 天气寒冷，把门窗紧闭，室内空气不流畅，含氧量也自然会减少，体质不好比较敏感的人就会感觉到胸闷、压抑，所以在小寒期间，一定要注意保持室内空气流畅。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>

<p class="ql-block">　　二十四节气首尾相连，周而复始。小寒、大寒意味着四时的终结，也预兆着新春的开始，小寒大寒之后便是立春，让我们一起静静等