“初夏迎小满，万物皆美满”——明德托育园大二班小满节气主题活动

　2022年5月21日，农历壬寅年四月二十一，是二十四节气中的第八个节气(小满)为了让小朋友们从小就对24节气有所了解，我班在小满来临之际开展了关于24节气中“小满”活动。                           

　　小满是夏季的第二个节气。《月令七一二候集》解:“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”麦田殷实，风晴日暖。         

　　小满心在二十四节气中是第八个节气，其含义是:夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

　　老师运用图文并茂的方式，让小朋友们了解小满节气的由来、习俗等等，激发幼儿的兴趣并积极参与小满活动。

　　生活即教育，生活即课程。“小满”时节，老师们以此为教育契机，引导孩子们亲身体验和了解二十四个节气的文化内涵和传统文化之美，感受节气变化和我们生活的关系，让中国传统文化在孩子们幼小的心灵中得到传承。

　　小满节气的到来，老师又带领小朋友们一起去外探索大自然的奥妙，快来！看我们的小宝贝们正在观察小麦和豌豆呢，他们似乎发现了什么，真开心啊😄😄😄

这个是不是熟了？？😄😄

　你看，这里面有个什么？？😃😃

　　为了加深小朋友们对小满节气的认识，老师带领小朋友们一起做了苦瓜炒蛋，作为午餐的加餐，让小朋友们尝苦的同时也增强了小朋友们的动手能力。

        首先小朋友们先把苦瓜洗干净，然后切丁，加油，打入鸡蛋，进行搅拌，加上调味品。美味的苦瓜炒蛋就出锅了。是不是已经迫不及待的想要尝一尝了，不着急，先来看看我们小朋友是怎样做的吧！😃😃

把苦瓜放盆里，加点鸡蛋，搅拌一下吧。😃😃

美味的苦瓜炒蛋出锅了。👍👍

快来一起尝尝吧。😋😋

小满养生保健

1.饮食以清淡为主，告别油腻

       小满过后，天气逐渐变热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。

　　但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。